Nyeri otot setelah berolahraga sering kali terjadi, terutama bagi mereka yang jarang beraktivitas fisik, kurang pemanasan, atau melakukan gerakan yang salah. Kondisi ini dikenal sebagai Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS)—nyeri otot akut yang dapat berlangsung hingga tiga hari setelah latihan.

Sebagai solusi inovatif untuk pemulihan dan pencegahan cedera olahraga, Grid Fitness Hub di Carstensz Mall—bagian dari JHL Group—resmi menghadirkan Grid Recovery, sebuah fasilitas kesehatan yang berkolaborasi dengan layanan profesional Bebas Cedera.

Grid Recovery: Solusi Pemulihan Optimal bagi Atlet dan Pegiat Olahraga

Grid Recovery menawarkan berbagai layanan fisioterapi, pemulihan cedera olahraga, dan konsultasi dengan fisioterapis profesional. Fasilitas ini tidak hanya diperuntukkan bagi atlet profesional, tetapi juga bagi individu aktif yang ingin menjaga kebugaran dan mencegah cedera lebih lanjut.

Menurut Mellie Leonita, Club Manager of Grid Fitness Hub, Grid Recovery hadir sebagai bentuk kepedulian terhadap kesehatan pegiat olahraga.

"Fasilitas ini cocok untuk para pegiat olahraga jika terjadi cedera. Ke depannya, kami juga akan menghadirkan pop-up store agar lebih banyak orang bisa merasakan manfaat Grid Recovery," kata Mellie.

Sebagai bentuk layanan terbaik, Grid Recovery menggandeng fisioterapis Timnas Indonesia, Asep Azis, yang berpengalaman menangani atlet profesional.

"Kami memahami bahwa pemulihan yang optimal adalah kunci untuk mencapai performa terbaik. Dengan dukungan tim fisioterapis ahli, kami siap membantu setiap individu mencapai tujuan kebugaran mereka," tambah Mellie.

Layanan Grid Recovery di Grid Fitness Hub

Fasilitas ini menyediakan berbagai layanan unggulan, termasuk:

• Physiotherapy Rehab – Pemulihan cedera olahraga dengan metode terapi fisik yang terbukti efektif.

• Sport Recovery – Program pemulihan untuk meningkatkan performa dan mengurangi risiko cedera berulang.

• Consultation with Physiotherapist – Konsultasi langsung dengan fisioterapis profesional untuk menangani nyeri otot dan cedera olahraga.

Selain layanan di tempat, Grid Recovery juga akan menghadirkan Pop-Up Store yang beroperasi pada Selasa, Rabu, dan Sabtu dari pukul 13.00 hingga 20.00 WIB, memungkinkan pengunjung merasakan langsung manfaat dari fasilitas ini.

Edukasi dan Talkshow: Pentingnya Pencegahan Cedera dalam Olahraga

Sebagai bagian dari Soft Opening Grid Recovery, Grid Fitness Hub mengadakan talkshow edukatif bertajuk "Olahraga Bebas Cedera". Acara ini menghadirkan dua narasumber utama:

1. Asep Azis (Fisioterapis Timnas Indonesia & Founder Bebas Cedera)

   • Pentingnya pemanasan dan pendinginan sebelum berolahraga.

   • Teknik olahraga yang aman dan efektif untuk menghindari cedera.

   • Cara menangani cedera ringan dengan cepat dan tepat.

   • Peran fisioterapi dalam pemulihan cedera jangka panjang.

2. Wijaya Saputra (Wijin) – Sport Enthusiast

   • Pengalaman pribadi dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

   • Tips menghindari cedera saat berolahraga.

Menurut Asep Azis, Bebas Cedera telah hadir di 15 lokasi di Indonesia, termasuk di pusat kebugaran, klinik, dan sport center. Dengan kolaborasi bersama Grid Fitness Hub, ia berharap semakin banyak orang dapat memahami pentingnya pemulihan yang tepat untuk menghindari cedera lebih serius.

"Jangan tunggu sampai cedera parah. Dengan Grid Recovery, kita bisa memastikan pemulihan lebih cepat dan olahraga yang lebih aman," ujar Asep.

JHL Group: Berkomitmen Meningkatkan Kesehatan dan Kebugaran Masyarakat

Sebagai bagian dari JHL Group, Grid Fitness Hub terus menghadirkan inovasi di dunia kebugaran. Dengan kehadiran Grid Recovery, JHL Group menegaskan komitmennya dalam menyediakan fasilitas terbaik bagi masyarakat, baik untuk kebugaran maupun pemulihan cedera.

Untuk informasi lebih lanjut mengenai Grid Recovery di Grid Fitness Hub, kunjungi langsung Carstensz Mall atau ikuti media sosial resmi JHL Group. Jaga kesehatan, tingkatkan performa, dan bebas cedera bersama Grid Recovery!