Waspada Nyeri Otot Hebat Usai Olahraga
Nyeri otot hebat usai olahraga kerap muncul di bagian tubug tertentu. Rasa nyeri itu disebabkan banyak hal, terutama karena jarang olahraga, kurang pemanasan, atau salah gerakan.
Fenomena ini disebut juga dengan delayed onset musle soreness (DOMS) atau rasa nyeri otot akut yang muncul sesaat setelah berolahraga. DOMS ini bisa bertahan cukup lama, bahkan hingga tiga hari.
Nah, Grid Fitness Hub yang terletak di Carstensz Mall menghadirkan fasilitas terbarunya bertajuk Grid Recovery. Fasilitas ini dihadirkan berkolaborasi dengan layanan kesehatan Bebas Cedera.
"Fasilitas ini cocok untuk para pegiat olahraga jika terjadinya cedera. Ke depannya, kami juga akan ada pop up store supaya teman-teman bisa merasakan fasilitas dari Grid Recovery," Kata Clu Manager of Grid Fitness Hub, Mellie Leonita, Selasa (27/2/2024).
1. FASILITAS INI BISA DINIKMATI ATLET HINGGA INDIVIDU PEGIAT OLAHRAGA
Untuk diketahui, fasilitas ini menawarkan berbnagai layanan pemulihan dan pencegahan cedera olahraga, seperti physioteraphy rehab, sport recovery dan consultation with physiotherapist.
Mellie juga mengatakan, fasilitas Grid Recovery berkomitmen menyediakan layanan fisioterapi terbaik bagi para atlet dan individu aktif. Dimana fisioterapis yang ada berasal dari Timnas Indonesia yakni Asep Azis.
"Kami memahami bahwa pemulihan yang optimal adalah kunci yntuk mencapai performa terbaik, dan kami akan bekerjasama dengan pasien untuk membantu mereka mencapai tujuan mereka," kata Mellie.
2. PENGUNJUNG BISA BERKONSULTASI TERKAIT NYERI OTOT YANG DIRASAKAN
Lantaran menggandeng fisioterapis profesional, nanrinya pengunjung bisa berkonsultasi terkait keluhan nyeri otot yang dirasakan saat atau usai berolahraga serta cara penanganannya.
"Jadi bisa tahu kalau misalnya merasa kurang enak di bagian persendian atau cedera, bisa langsung ke Grid Recovery," lanjut Mellie.
3. TALKSHOW UNTUK EDUKASI PEGIAT OLAHRAGA SOAL CEDERA OTOT
Asep yang merupakan bagian dari Bebas Cedera mengatakan, Bebas Cedera saat ini sudah berada di 15 titik di Indonesia, seperti di sport centre, klinik, dan fitness centre.
"Ini merupakan salah satu yang kami kembangkan. Kami juga banyak mengirimkan fisioterapis ke klub-klub profesional. Saya harap dengan kolaborasi ini, semuanya jadi bebas cedera. Jangan sampai nunggu sampai cedera parah dulu," tutup Asep.
Pihaknya pun menyelenggarakan talkshow informatif bertajuk "Olahraga Bebas Cedera". Acara ini merupakan bagian dari Soft Opening Grid recovery, fasilitas unggulan Grid Fitness Hub yang berfokus pada pemulihan dan pencegahan cedera olahraga.
Talkshow "Olahraga Bebas Cedera" menghadirkan dua narasumber ahli di bidangnya. Pertama, Asep Azis, Fisioterapi Timnas Indonesia, akan membahas tentang pentingnya pemanasan dan pendinginan, teknik beolahraga yang aman dan efektif, tips menangani cedera olahraga ringan, serta peran fisioterapis dalam pemulihan cedera. Kedua, Wijaya Saputra/ Wijin, Sport Enthusiast, akan berbagi pengalamannya dalam menjaga kesehatan dan kebugaran, serta tips untuk menghindari cedera saat berolahraga.
"Kami memahami bahwa pemulihan yang optimal adalah kunci untuk mencapai performa terbaik, dan kami akan bekerjasama dengan pasien untuk membantu mereka mencapai tujuan mereka," tuturnya.
